AYET-EL KÜRSİ

Bismillahirrahmânirrahîm.
Allâhü lâ ilâhe illâ hüvel hayyül kayyûm, lâ te’huzühu sinetün velâ nevm, lehu mâ fissemâvâti ve ma fil’ard. Men zellezî yeşfeu indehû illâ bi’iznih, ya’lemü mâ beyne eydîhim vemâ halfehüm velâ yühîtûne bi’şey’in min ilmihî illâ bimâ şâe vesia kürsiyyühüssemâvâti vel ard, velâ yeûdühû hıfzuhümâ ve hüvel aliyyül azîm. (Bir şeyi gerçekten bilmek için, onu anlamak gerekir. Lütfen aşağıdan anlamını okuyunuz.)

AYETEL KÜRSİ ANLAMI (MEALİ)

Rahmân ve Rahîm olan Allah’ın adıyla.
Allah ki, O’ndan başka ilah yoktur. O hayydır, kayyûmdur.
Kendisine ne uyku gelir ne de uyuklama.
Göklerde ve yerdekilerin hepsi O’nundur.
O’nun izni olmadan katında kim şefaat edebilir?
O, kullarının yaptıklarını ve yapacaklarını bilir. (Hiçbir şey O’na gizli kalmaz.)
O’nun bildirdiklerinin dışında insanlar,
O’nun ilminden hiçbir şeyi tam olarak bilemezler.
O’nun kürsüsü gökleri ve yeri içine alır, onları koruyup gözetmek kendisine zor gelmez.
O, yücedir, büyüktür.

CV’NİZDE KULLANMAMANIZ GEREKEN BAZI KELİMELER

Amerikan CareerBuilder’ in yaptırdığı araştırmaya göre insan kaynakları uzmanlarının %17 ‘si kendilerine gelen CV’lerin yalnız 30 saniye kadar bakabiliyorlar. 2201 insan kaynakları uzmanından %68’i iki dakikadan az inceliyor. Bunun anlamı bir yere staj  için başvurduğunuz zaman farklılık yaratmak için çok kısa bir süreye sahipsiniz. İşte size birkaç öneri

Alışılmış dan Faklı Olmaya Çalışın

Bahsettiğimiz araştırmanın devamı olarak kendinizi tanımlamak için kullanılan kelimeler neredeyse aynı klişe sözler yerine kısa, sizi yansıtan ve farklı sıfatlar tercih etmelisiniz. Sıradan özgeçmişler İK uzmanları üzerinde olumsuz etki yapıyor. 2201 insan kaynakları uzmanlarının incelemekten sıkıldığı klişe sözler şöyle sıralanıyor.

- Türünün en iyisi (% 38)

- Tuttuğunu koparan (% 27)

- At gözlüğüyle bakmayan (% 26)

- Sinerjik (% 22)

- Yardımsever (% 22)

- Öngörü sahibi (% 16)

- Değer katan ()

- Sonuç odaklı ()

- Takım oyuncusu ( )

- Sözün özünü aktaran ()

- Çok çalışan ()

- Stratejik düşünen ()

- Dinamik ()

- Motivasyonu yüksek (% 12)

- Detay odaklı ()

- Proaktif ()

- Başarılarla dolu bir geçmişi olan ()

Size Bizden Tavsiye

CV’nizde analitik düşünebiliyorum veya yukarıdaki ifadeler gibi sözler yerine siz de olan özelliği kanıtlayan şeylerden bahsetmeniz daha doğru olur. Yazılım üzerine yaptığımız projede C# yetkinliğin bulunuyor. Bu en basit bir örnek veya lider özelliğim var yerine herhangi bir üniversite kulübünün başkanıyım demek sizi daha çok ön plana çıkartır. Bir de unutulmaması gereken en önemli şey işveren daima sizin yetkinliğinize ve neler yapabileceğinize bakar. 

Windows.old $Windows.~WS ve $Windows.~BT Klasörleri Nasıl Silinir?

Windows.old Klasörü Nedir?
Adı üstünde, eski Windows sürümünüzden kalan sistem dosyaları. Bu dosyaları Windows 10 kullanmıyor. Sadece olası bir hatada, yükseltme yapmadan önceki sürüme geri dönebilesiniz diye diskinizin kuytu köşesinde saklıyor. Bazı bilgisayarlarda boyutu 21GB’a kadar yükselebiliyor ki 120GB’lik bir SSD’de çok ciddi bir alana tekabul ediyor. Windows.old klasörünü silerseniz eski sürümünüze veri kaybı olmadan dönemezsiniz. Sıfırdan format atmak gerekir. (Neden arkanıza bakasınız ki?) Bu silme işlemi var olan Windows 10 işletim sisteminizi etkilemez.

$Windows.~BT Klasörü Nedir?
Windows 10’a geçmeden önceki sürümünüzün kurulum ve ayar dosyalarını içinde barındıran klasör. Eski sisteminize geri dönmek istediğinizde “Sistem dosyalarınızı kuruyoruz, ayarlarınızı yüklüyoruz abi biraz sabır” aşamasında, bu işlemi çalıştırmaya yarayan klasörümüz. Bu klasörü silersek, eski sistem dosyalarını yükleyemeyiz, eski ayarlarımızı kaybederiz. Eski sürüme dönme gibi bir düşünceniz yoksa, hayatınızı etkilemeyecektir. Boyutu ortalama 3.5GB gibi bir değere sahip. Fazlalıklardan kurtulmaz vakti!

$Windows.~WS Klasörü Nedir?
Windows 10’a yükseltme yaparken “Kurulum Medya Aygıtını” çalıştırınca gelen klasör. Windows 10 kurulum dosyalarını bünyesinde barındırıyor. Silinmesi riskli değil ama Microsoft tarafından tavsiye edilmiyor. Sistem kurtarma menüsünü etkileyebiliyor. Bu yüzden başka bilgisayarınızda Windows 10 kurulum dosyalarını, kurulum medyası aracılığı bile USB’ye yazdırmanızı öneririm. Olası bir sorunda USB’yi takar onun üzerinden sıfırlama/kurtarma işlemini yapabilirsiniz. Boyutu ortalama 5.5GB gibi bir değere sahip.

Nasıl Silinir?
Evet şimdi adım adım bu klasörleri nasıl sileceğinizi anlatacağım. Bu işlemi yaparken Windows’un kendisine ait “Disk Temizleyici” aracını kullanacağım. Bu sayede, güvenli bir şekilde dosyaları silmiş olacağız. Fakat $Windows.~WS klasörü bu araç tarafından şuanda silinemiyor -güncelleme henüz gelmedi- bu klasörü kod yardımıyla sileceğiz. Sizin için bir .bat dosyası paylaşacağım.

1-Denetim Masasını açıyoruz. Sağ üstteki arama kutucuğuna “Disk Temizleyici” yazıyoruz ve aratıyoruz.

2-Yönetimsel Araçlar’ın altında “Gereksiz dosyaları silerek diskte yer açın” yazısına basıyoruz.

1

3-Windows’un kurulu olduğu diski seçiyoruz. (Genellikle C’dir.)

2

4-“Sistem Dosyalarını Sil” butonuna basıyoruz.

4

5- Önceki Windows Yüklemesi (yüklemeleri) ve Geçici Windows Yükleme Dosyaları kutucuklarını İŞARETLİYORUZ.

5

6- İşaretledikten sonra “Tamam” yazısına basıp silme işlemini başlatıyoruz.

Bu adımları uygulayarak Windows.old ve $Windows.~BT klasörlerini başarı ile sildiniz fakat sorun şuki $Windows.~WS klasörü hala duruyor. Onu silmek içinde aşağıdaki linkten bat dosyasını indirip “Yönetici olarak” çalıştırmanız gerekiyor. Yönetici olarak çalıştırmazsanız hata alırsınız.

Dip Not: Bat dosyası olduğu chrome indirmeyi engelleyebilir. Ok işaretine basıp devam edebilirsiniz.

Yönetici olarak çalıştırdıktan sonra “The system cannot find the file specified” yazısı çıkınca dosya başarılı olarak silinmiş oluyor. Bu şekilde tüm fazlalıklardan kurtulmuş oluyorsunuz.

Yine bilgi dolu bir rehberin sonuna geldik. İşlemler uzun gibi gözükse de çocuk oyuncağı. Eski sürüme dönmeyi düşünmüyorsanız gözünüzü kırpmadan silebilirsiniz. Diskinizde yer açmış ve fazlalıklardan kurtulmuş olacaksınız.

Her derde defa süper Karışım

Karışım malzemeleri

1 çay kaşığı zerdeçal tozu

1 çay kaşığı zencefil tozu

1 çay kaşığı acı pul biber 

1 çay kaşığı tarçın tozu

1 çay kaşığı çörek otu

2 çay kaşığı yada 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi 

1 çay kaşığı karanfil tozu 4 tane karanfil 

4-6 tane maydanoz yaprağı

3-4 tatlı kaşığı taze yoğurt

yarım çay bardağı elma sirkesi

Hazırlanışı:

İlk önce bir kaseye 4 tatlı kaşığı yoğurt koyun daha sonra toz olan malzemeleri üstüne miktarları şeklinde dökün daha sonra yulaf ezmesi ve üstüne de karanfilleri atın ve en son elma sirkesini üstüne dökün ve karıştırın

Yararları nedir?

Kilo Vermeye Yardımcı Olur

Zararlı Bakterileri Etkisiz Hale Getirir

Bünyeyi Kuvvetlendirir
Yüksek Tansiyonu Önleyebilir
Soğuk Algınlığından Korur
Diş Sağlığı İçin Faydalıdır:
Göz Sağlığına iyi gelir
Cildi Nemlendirir ve Ölü Hücrelerden Arındırır
Cilt Sağlığı, Sivilce ve Akne iyi gelir
Güneşin Olduğu Cilt Bozukluklarına iyi gelir
Vücudun Direncini Arttırır
Sindirim Sistemine Faydalıdır
Hazımsızlığı giderir
Sinüzit İçin Faydalıdır
Hıçkırığı Giderir
Ter ve Vücut Kokularını Giderir
Yorgunluğu Giderir
Bacak Kramplarını Hafifletir
Kötü Nefes Kokusunu alır
Diş İltihabını Giderir
Kan Şekerini Dengeler
Kolesterol Seviyesini Dengeler
Eklem Ağrıları Hafifletir
Romatizmaya iyi gelir
Eklem Sertliklerine Engel Olur
Kanser Hücreleriyle Savaşmaya Yardımcı Olur
Kansere Yakalanma Riskini Azaltır
Sedef Hastalığına İyi Gelir
Saç dökülmesini önler
Kalp Sağlığına Faydalıdır
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Astım Hastalığına Faydalıdı
Damarları Koruyucu Özelliği Vardır
İdrar Yolu Enfeksiyonlarına Faydaları
Kemiklere Faydalıdır
Böbreklere Faydalıdır
Böbrek taşını düşürür
Kan Basıncını Düzenler
Kabızlığa İyi Gelir
Ruh Sağlığını ve Sinir Sitemini Korur
İdrar söktürücü özelliği vardır
Toksinleri vücuttan atar.
Enfeksiyonlara ve iltihaplara iyi gelir.
Kansızlığı giderir
Karaciğer sorunlarını düzeltir
Karaciğer yağlanması giderir
Prostat sorunlarını çözer
Karın bölgesinde oluşan şişlikleri giderir
Enerji vericidir
Doyurucu ve tok tutar
Kötü kolestrolü azaltır
Beyin ve kalp fonksiyonlarını düzeltir
Troid hastalıklarına iyi gelir
Troid bezlerine iyi gelir
Depresyon ve stresi en aza indirir
Diş Ağrılarını Giderir
Bulantı ve Kusmalara Karşı İyi Gelir
Öksürüğü Giderir
Kötü Nefes Kokusunu Giderir
Siyah lekelere iyi gelir
Üst Solunum Yolu Enfeksiyonlarını Giderir
Baş ağrısını giderir
Boğaz ağrılarını giderir
Tıkalı burnu açar
Kulak ağrılarına ve iltihabına iyi gelir
Gaz sorunlarını gidermede yardımcı olur.
Bağırsak parazitlerinin temizlenmesine yardımcı olur.
Yüksek Tansiyonu Önler
Radyasyon Hasarı önlemeye yardımcı olur
Morfin Bağımlılığını önler
Parkinson Hastalığı iyi gelir
Alerjik Hastalıkları iyi gelir
Hafıza Kuvvetlendirir
Hormon Dengesini Sağlar
Anne sütünün artmasına yardımcı olur
Hücreleri yeniler
Cildi nemlendirir.

Mikropları ve mantarları öldürür.

Solunum borusunu genişleterek nefes almayı kolaylaştırır.

Damar sertiliği ve tıkanıklığını giderir

Ruh sağlığını korur

Normal kan sirkülasyonunu korur

Aşırı terleme,ateş ve titremeyi önler

Soğuk algınlığına karşı korur

Mide bulantılarına iyi gelir
Hamilelik döneminde şiddetli şekilde bulantı ve kusma problemi yaşayan kadınlar için iyi gelir
Şeker hastalarına iyi gelir
Cinsel isteksizliği önler
Cinsel gücü ve isteği artırır
Bağırsak Sendromuna iyi gelir
Alzheimer Hastalığından korur
Tip 2 diyabetin başlamasını önleyebilir
Artrit hastalığına yakalanma riskini azaltır
Kan pıhtılaşmasını önler
Etkili bir antioksidan olduğundan dolayı neredeyse bütün organları korur
Maya Enfeksiyonlarına Karşı Şifadır
Ülser rahatsızlıklarına iyi gelir
Virüslere Karşı Savaşır
Sigara, alkol ve bunlara benzer ürünleri tüketen kişilerde, alkol ve sigaranın verdiği zararları azaltır
Gıda zehirlenmesine faydalı olur
İshal vakalarını önler

Yoğurt nedir?faydaları nelerdir?

Yoğurt dünya çapında belkide en fazla tüketilen süt ürünlerinin başında geliyor. Çok yaygın olarak tüketilmekte.  Yoğurt çok eski çağlardan itibaren hastalıkları tedavi amaçlı olarak kullanılmıştır ve sağlıklı yaşamın iksiri olarak tanımlanmıştır. Özellikle evde yapılan yoğurtlar sağlık açısından daha faydalıdır. Fabrikalarda üretilen yoğurtlar bir takım prosedürden geçtiği için bazı vitamin ve minerallerin değerlerini kaybetmektedirler.

Yoğurdu sağlık açısından bu kadar önemli kılan şüphesiz içerdiği besin maddeleri ve farklı elementlerdir, özellikle kemik ve iskelet sağlığına iyi gelen besinleri zengin miktarda içermektedir. C ve B 12 vitamini içerir. Bunun yanında kemik sağlığına iyi gelen potasyum, sodyum, kalsiyum, demir ve manganez içermektedir. Ayrıca vücut sağlığı için çok önemli olan omega-4 ve omega-4 yağlarını içerir.

Yoğurdun Sağlığa Faydaları
Yoğurdun en önemli özelliklerinden bir tanesi kemik yapısı için önemli olan kalsiyumu içermesidir. Kalsiyum genel anlamda bünye için enerji sağlar. Yoğurt ayrıca kilo vermek ve soğuk algınlıklarını gidermek için önemli bir şifa kaynağıdır. Yoğurt organik ise kısa sürede faydalarını hissetmek mümkün. Akşamları yatmadan önce bir kase yoğurt yemek ayrıca iyi bir uyku çekmek için faydalı olabilir. Yoğurt ayrıca cilt ve saç sağlığı için de faydalıdır. Cilt maskelerinde yoğurt çok geniş bir yelpazede kullanılmaktadır.

Yoğurt Kilo Vermeye Yardımcı Olur: Yapılan birçok bilimsel araştırma yoğurdun kilo vermeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur.  Yoğurdun içerdiği kalsiyum ve amino asitler bünyede bulunan fazla yağları yakarlar. Bunun yanında kasları kuvvetlendirir. Bununla birlikte gereksiz yağların dışarı atılmasında yağ hücrelerine katkıda bulunurlar.

Yoğurt Zararlı Bakterileri Etkisiz Hale Getirir: Yoğurt bağırsak enfeksiyonuna neden olan zararlı bakterilerin dışarı atılmasına yardımcı olur. Genel anlamda sindirim sistemi için faydalı bir besin kaynağıdır. Yoğurdun sindirimi kolay olduğu için özellikle diyet yapanların akşam saatlerinde tüketmesi önerilir.

Yoğurt Bünyeyi Kuvvetlendirir:  Bir porsiyon yoğurt, önemli bir miktarda potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, çinko ve vitamin B5 (pantotenik asit) içermektedir. Yoğurt ayrıca, kırmızı kan hücreleri korur ve sinir sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olan B12 içerir. Düzenli olarak yoğurt tüketimi bu besinlerin eksikliğinden kaynaklanan açığın ortaya çıkmasını engeller.

Yoğurt Yüksek Tansiyonu Önleyebilir: Günlük olarak tüketmemiz gereken tuz miktarını aşmamız durumunda hipertansiyon, böbrek ve kalp hastalıklarına yakalanma ihtimalimiz yükselir. Yüksek tansiyonda birçok hastalığın ana sebebidir, özellikle kalp sağlığını ciddi anlamda tehdit eder. Bu yüzden günlük bir kase yoğurt tüketimi hipertansiyonu engeller ve dolaylı olarak bu genel vücut sağlığını korur.

Yoğurt Soğuk Algınlığından Korur: Bu konuyla alakalı yapılan birçok bilimsel çalışma yoğurdun soğuk algınlıklarını önlediğini ortaya koymuştur. Günlük düzenli olarak tüketilen bir miktar yoğurt hücrelerin mikroplarla savaşmasını kolaylaştırır. Ayrıca yoğurdun kan hücrelerini güçlendirme özelliği vardır. Yoğurdun hücreleri güçlendirmesi genel anlamda bağışıklık sisteminin faydasınadır. Güçlü bağışıklık sistemi kış aylarında  soğuk algınlığından kaynaklanan hastalıklara yakalanma riskini azaltır.

Yoğurt Diş Sağlığı İçin Faydalıdır: Marmara Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma sonucu, yoğurdun diş mineleri için çok faydalı bir besin kaynağı olduğunu ortaya koymuştur. Bunun yanında yoğurdun bol miktarda içerdiği laktik asitler diş etlerini korumada önemli görevler üstlenmektedirler. Günlük olarak tüketilen bir kase yoğurt diş ve dişe bağlı hastalıklara yakalanma riskinizi azaltır.

Yoğurdun Göz Sağlığına Faydaları: Özellikle aşırı yorgunluktan kaynaklanan göz altında şişme ve kararmalar yoğurt sayesinde giderilebilir. Yoğurdu gözün altında kararmış kısma 15 dakika kalacak şekilde uygulayın. Bu kararmaları ortadan kaldıracaktır.

Yoğurdun Cilde Faydaları: Yoğurdun cilt sağlığına birçok faydası vardır. İçerdiği çok farklı ve zengin miktardaki bileşen ve besinler cilt sağlığını korur ve cilt hücrelerinin yenilenmesine, onarılmasına yardımcı olur.

Yoğurdun içerdiği çinko ve laktik asit cilt sağlığı için önemlidir. Bu maddeler sayesinde gözenekleri açar, cildi ölü hücrelerden temizler ve cilde sağlıklı bir parlaklık sağlar. Ayrıca ciltte meydana gelen çizgilerin ve tahrişlerin ortadan kalmasında etkili olabilir.

Doğal Yoğurt Cildi Nemlendirir: Hassas ciltler için kalın bir tabaka halinde yoğurt uygulamak  cilt yorgunluğunu giderir ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Bu şekilde cilde yoğurt uygulayın ve 10 dakika bekleyin 10 dakika sonra ılık suyla yıkayın.

Bunun yanında yoğurda mercimek ve portakal kabuğuyla karıştırarak maksimum verim almanız mümkün. Eğer kuru bir cilde sahipseniz yoğurda bal karıştırarak cildinize uygulayabilirsiniz.

Bunun dışında 4 yemek kaşığı yoğurda bir yemek kaşığı kakaoyu karıştırın ve maske yaparak cildinize uygulayın. 20 dakika bekledikten sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Bu uygulama cildinizin sağlığına ekstra katkı sağlayacaktır.

Yoğurt Cildi Nemlendirir ve Ölü Hücrelerden Arındırır: Bu uygulama özellikle kuru ve hassas ciltlere faydalıdır. Ciltte bulunan ölü hücreleri temizler ve sağlıklı hücrelerin oluşmasına yardımcı olur.

Bunun için 2 yemek kaşığı yoğurda bir yemek kaşığı yulaf ekleyin ve iyice karıştırın, daha sonra bu karışımı elinizle daireler halinde cildinize uygulayın.

Eğer yüzünüzdeki siyah lekelerden şikayetçi iseniz, yoğurda pirinç ekleyerek karıştırabilir ve aynı şekilde dairler halinde elinizle cilde uygulayabilirsiniz.  20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.

Bunların dışında yukarıda da belirttiğimiz gibi, yoğurda portakal kabuğu karıştırarak siyah noktalardan, kuruluktan, tahriş ve döküntülerden kurtulabilirsiniz.

Cilt Sağlığı, Sivilce ve Akne İçin Yoğurt: Yoğurtta bulunan faydalı asitler sayesinde birçok cilt hastalığından kurtulmanız kolaylaşır,  sağlıklı bir cilt dışında akne, mantar ve mikroplardan kaynaklanan hastalılarla mücadele edebilirsiniz.

Yüzünüze kremalı yoğurdu sürün ve 30 dakika bekleyin. Bu uygula sayesinde aknelerden kurtulabilirsiniz.

Alternatif olarak, zerdeçal tozu, şeker ve sandal ağacı tozu ile yoğurt bir hamur yapılabilir. Deri üzerinde macun masajı yapın ve 15 dakika bekleyin. 15 dakika sonra cildi ılık suyla yıkayın. Bu işlem de cilt sağlığınıza birçok fayda sağlayacaktır.

Böcek Isırmalarına, Güneşin Olduğu Cilt Bozukluklarına Karşı Yoğurt: Akne ve böcek ısırmalarının neden olduğu cilt bozukluklarına da yoğurt ciddi bir çözüm üretebilir. Yoğurt, lekeleri ve yaraların ağrılarını hafifletebilir hatta bunlardan kaynaklanan birçok sorunu giderebilir.

Bunun yanında güneşin altında aşırı yanmadan dolayı meydana gelen cilt bozukluklarını da giderici özelliği vardır.

Bunun için yoğurt, un ve limon suyunu karıştırarak bir hamur yapın ve cildinize 15 dakika etkilenen yer boyunca uygulayın. Alternatif olarak yoğurda papatya yağı ekleyerek uygulamanız durumunda bahsedilen sorunları kısa sürede çözebilirsiniz.

Eğer cilt mantar veya enfeksiyon hastalıklarından etkilenmiş ise, etkilenen bölgeye 15 dakika kalacak şekilde yoğurt uygulanabilir. Daha fazla verim alabilmek için, günde 4-5 kere uygulamanızda fayda var.

Yoğurdun Zararları: Yoğurdun genel anlamada sağlık açısından bir zararının olduğunu söylemek mümkün değil, hatta ilaçlı tedavi gören hastalar için bile bir risk teşkil etmez. Rezene, karanfil gibi bazı bitkiler ve besin maddeleri ilaçlı tedavi gören hastalara zarar verebilmektedir ama bu risk yoğurt tüketiminde yok. Yalnız yoğurdun çok aşırı tüketilmesi ve zamanı geçmiş hazır yoğurt tüketimi bazı sorunlara neden olabilmektedir.

Aşırı yoğurt tüketimi sindirim sisteminde bazı gaz, ishal gibi sorunlara neden olabilir.
Hazır yoğurtların faydadan çok zarar sağladığını söyleyen sağlık uzmanları var.
Çok aşırı derecede yoğurt tüketimi bağırsaklarda bakterilerden kaynaklanan enfeksiyonlara neden olabilir.